반응형 잠 못 드는 이유1 불면증, 이제 안녕! 오늘부터 시작하는 완벽한 수면 루틴 가이드 밤마다 잠 못 드는 당신에게, 불면증의 진짜 원인과 숙면을 위한 특급 솔루션! 혹시 오늘도 잠 못 이루고 계신가요? 이 글을 통해 불면증의 원인을 파악하고, 오늘 밤부터 바로 실천할 수 있는 효과적인 꿀잠 솔루션을 찾아보세요."이번 주 내내 제대로 잠을 못 잤어...", "밤만 되면 눈이 말똥말똥해져서 미치겠어." 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요? 저는 스트레스가 심했던 시기에 정말 그랬거든요. 침대에 누우면 온갖 잡생각이 몰려오고, 아침엔 또다시 피곤함과의 싸움을 시작해야 하는 악순환의 연속이었죠. 그니까, 이 느낌을 모르는 분들은 절대 공감 못 할 거예요. 😥많은 분들이 저와 비슷한 경험을 하고 계실 텐데요, 솔직히 불면증이라고 하면 '잠이 안 오는 것' 자체에만 집중하곤 하잖아요? 근데 사실 그.. 2025. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
